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課程名稱 |
女田徑校隊
Varsity Sport-female Track and Field |
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開課學期 |
106-1 |
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授課對象 |
體育室 |
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授課教師 |
蔡秀華 |
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課號 |
PE2062 |
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課程識別碼 |
002 50740 |
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班次 |
K8 |
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學分 |
1.0 |
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全/半年 |
半年 |
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必/選修 |
選修 |
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上課時間 |
星期一A,B(18:25~20:10)星期四A,B(18:25~20:10) |
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上課地點 |
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備註 |
限校隊學生。上課地點:田徑場。
限女生
總人數上限：40人 |
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Ceiba 課程網頁 |
http://ceiba.ntu.edu.tw/1061PE2062_K8 |
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課程簡介影片 |
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核心能力關聯 |
核心能力與課程規劃關聯圖 |
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基本素養關聯 |
課程與基本素養關聯圖 |
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課程大綱
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為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
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課程概述 |
發現田徑潛能，開發專項技術學習，體驗田徑競賽之美。
藉由18週田徑訓練計畫，成為臺大田徑代表隊成員。
本學期週一級週四為速度與專項訓練，週二.五為重訓，週三為心肺訓練，週六為模擬比賽與測驗， |
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課程目標 |
1.田徑運動發展歷史探索。
2.個人田徑潛質開發。
3.培育臺大田徑隊新秀。
4.田徑運動專業人才培育。 |
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課程要求 |
1.備運動熱誠能投入18週訓練。
2.大學前有田徑運動參賽經驗者。
3.欲挑戰個人運動潛能者。
4.想提升個人規律運動習慣與對跑跳擲有興趣者。
5.川逐運動服裝 |
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預期每週課後學習時數 |
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Office Hours |
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指定閱讀 |
臺大田徑50,55,60週年紀念輯
雨中的3分58秒(原文: Once a runner)
強風吹拂
轉瞬為風
IAAF 官網
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參考書目 |
村上村樹跑步系列小說
阿甘正傳
日本田徑漫畫系列
紀政與楊傳廣相關報導與傳記
臺大田徑50週年紀念輯
臺大田徑網站 |
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評量方式
(僅供參考) |
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No. |
項目 |
百分比 |
說明 |
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1. |
團練出席 |
50% |
團練及補強練習及寒訓 |
2. |
隊務參與 |
20% |
隊上公務出席與協助 |
3. |
競技表現 |
30% |
大專運動會，校運等參賽運動精神及其他競賽成就 |
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週次 |
日期 |
單元主題 |
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第1週 |
9/11-9/14 |
期初能力檢視與訓練計畫介紹 隊員權利與義務 隊員資料建立 |
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第2週 |
9/18-9/21 |
專項能力測驗與評估自我檢視 |
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第3週 |
9/25-9/28 |
專項體能強化與健康管理課程訓練專項課表 說明 |
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第4週 |
10/02-10/05 |
週訓練專項課表 :體能強化期，基本動作矯正 |
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第5週 |
10/09-10/12 |
週訓練專項課表 體能強化期，基本動作矯正 |
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第6週 |
10/16-10/19 |
週訓練專項課表 體能強化期，基本動作矯正 |
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第7週 |
10/23-10/26 |
週訓練專項課表 體能強化期，基本動作矯正 |
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第8週 |
10/30-11/02 |
週訓練專項課表 體能強化期，基本動作矯正 |
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第9週 |
11/06-11/09 |
週訓練專項課表 體能強化期，基本動作矯正 |
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第10週 |
11/03-11/16 |
期中測驗~競技體適能與分項測驗 |
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第11週 |
11/20-11/23 |
週訓練專項課表 技術檢視期，基本動作矯正 |
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第12週 |
11/27-11/30 |
週訓練專項課表 技術檢視期，基本動作矯正 |
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第13週 |
12/04-12/07 |
週訓練專項課表 技術檢視期，基本動作矯正 |
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第14週 |
12/11-12/14 |
專項訓練課表 討論，個別技術指導 |
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第15週 |
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專項訓練課表 討論，個別技術指導 |
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第16週 |
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期末測驗:專項能力與競技心理諮商 |
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第17週 |
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自我評鑑，隊務座談與寒訓計畫 |